Bolesť chrbta - príznaky, popis a liečba
Autor MUDr. Peter Bednarčík CSc.
Revízia
Začína každý deň nepríjemným pocitom bolesti chrbta od chvíle, keď sa zobudíte, až do večera? Prenasleduje vás bolesť ako tieň po celý čas – keď pracujete na počítači, keď idete von alebo robíte domáce práce? Vojnu proti bolesti chrbta môžete vyhrať. Prečítajte si o spôsoboch, ako sa brániť a nevzdávať sa aktívneho života.
Zistite, aké sú príčiny bolesti chrbta a aké sú možnosti liečby. Ako potlačiť bolesť chrbta ? Viac informácií nájdete tu.
Bolesť chrbta - príznaky a prejavy
Bolesť:
- Pálenie, tupé, bodavé alebo prechádzajúce do nohy alebo sprevádzané mravčením.
- Môže sa vyskytnúť v ktorejkoľvek časti chrbta.
- Niektoré pohyby, ako napríklad otáčanie, ohýbanie, zohýbanie sa alebo chôdza, ho môžu zhoršiť.
To je zvyčajne sprevádzané všeobecným obmedzením pohyblivosti v dôsledku bolesti. 1
Ak problémy neustúpia spontánne alebo do dvoch týždňov po začatí domácej liečby, odporúča sa navštíviť lekára. Ak sa bolesť objaví po nehode alebo páde, nemali by ste odkladať návštevu lekára. Lekárska pomoc je potrebná aj vtedy, keď bolesť vážne obmedzuje chôdzu, spôsobuje necitlivosť končatín alebo dokonca ovplyvňuje vylučovanie .2
Správnu diagnózu môže stanoviť len lekár. Nepoužívajte tento ani žiadny iný článok na internete na stanovenie diagnózy. Neodkladajte návštevu lekára a riešte svoj stav včas.
Bolesť chrbta - Popis a príčiny
Bolesti chrbta privedú každoročne k lekárovi tisíce dospelých. Každý, kto zažil bolesť chrbta alebo chrbta medzi lopatkami, vie, že ide o nepríjemný problém. Bolesť chrbta možno riešiť rôznymi spôsobmi, z ktorých niektoré sú pomerne jednoduché a účinné. Zhrnieme všetky podstatné informácie a poradíme, ako liečiť bolesť chrbta.
Čo je bolesť chrbta
Bolesť chrbta je stav, pri ktorom dochádza k nepríjemným pocitom v ktorejkoľvek časti chrbta, ktoré sa opisujú ako tupá, pálivá, vystreľujúca alebo bodavá bolesť. Bolesť sa môže presunúť z chrbta aj do dolných a horných končatín. Bolesť v krížoch alebo v hornej časti chrbta je jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia vyhľadávajú lekársku pomoc .3
Bolesť chrbta je zvyčajne otázkou dní alebo týždňov, ale ak trvá dlhšie ako tri mesiace, nazýva sa chronická bolesť chrbta. 4 Bolesť chrbta je bežná v každom veku. S pribúdajúcim vekom, najmä po 80.roku života, ale počet prípadov sa zvyšuje. 5
Ľudia so sklonom k depresívnym a úzkostným poruchám sú viac ohrození bolesťami chrbta ako ľudia bez psychických problémov. Nadmerný stres spôsobuje zvýšené svalové napätie, ktoré môže prispieť k bolestivým stavom. 6
Príčiny bolesti chrbta
Medzi najčastejšie príčiny bolesti chrbta patria:
- Zvýšené svalové napätie a kŕče,
- ochorenie medzistavcových platničiek,
- Osteoporóza,
- ankylozujúca spondylitída (Bechterevova choroba),
- nehody a zranenia.
Nadmerné svalové napätie môže súvisieť s opakovanými jednostrannými pohybmi, zdvíhaním ťažkých bremien alebo náhlymi neprirodzenými pohybmi tela. Bolesť na ľavej strane chrbta môže súvisieť so zlým usporiadaním pracovného stola. Ochorenie medzistavcovej platničky (zvyčajne výhrez) môže viesť k útlaku okolitých nervov a bolesti. Osteoartróza (degeneratívne ochorenie kĺbovej chrupavky) postihuje telá stavcov alebo medzistavcové kĺby a môže spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta alebo bolesť v krčnej chrbtici. 7
Bolesť chrbta v oblasti obličiek môže súvisieť s ochoreniami vnútorných orgánov, ako sú napríklad obličky .8 Bolesť chrbta v tehotenstve je samostatným problémom, ku ktorému prispieva nárast hmotnosti, zmeny ťažiska tela a hormonálne zmeny .
Diagnostika
Zvyčajne zahŕňa:
- Fyzikálne vyšetrenie,
- zobrazovacie metódy (röntgen, počítačová tomografia – CT, magnetická rezonancia – MRI),
- niektoré špecializované testy (napr. kontrola hustoty kostí alebo elektromyografia – vyšetrenie elektrickej aktivity svalov a nervov).
Pri nekomplikovaných bolestiach chrbta zvyčajne postačuje dobré fyzikálne vyšetrenie, počas ktorého lekár posúdi svalové napätie, držanie tela, chôdzu, pohyblivosť, bolesť, kvalitu reflexov a citlivosť. 10
Vedeli ste, že ?
- Bolesťami chrbta trpia stovky miliónov ľudí na celom svete. Odborníci odhadujú, že v roku 2050 to bude viac ako 800 miliónov ľudí.
- Bolesť dolnej časti chrbta sa najčastejšie vyskytuje vo vekovej skupine 50-55 rokov. Problémy sú častejšie u žien ako u mužov. 11
- Polovica pacientov s bolesťou chrbta má viac ako jednu epizódu ročne. V 90 % prípadov možno bolesť liečiť konzervatívne (bez chirurgického zákroku). 12
Komplikácie neliečenia
Neliečená bolesť chrbta môže viesť k mnohým komplikáciám.
- Chronická bolesť. Neskôr je ťažšie ju liečiť.
- Obmedzenie pohyblivosti. Môže to viesť k zníženiu rozsahu pohybu a pružnosti chrbta.
- Poruchy spánku. Môže to viesť k nedostatku odpočinku a negatívne ovplyvniť celkový zdravotný stav.
- Psychologický vplyv. Môže viesť k depresii, úzkosti.
Chronická bolesť
Obmedzenie pohyblivosti
Narušený spánok
Depresia, úzkosť
Odporúčame neodkladať liečbu bolesti chrbta
Neodkladajte liečbu bolesti chrbta a navštívte odborníka, ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo pochybnosti o svojom zdraví. Predídete tak zbytočným zdravotným komplikáciám.
Liečba bolesti chrbta
Liečba bolesti chrbta je zvyčajne bez väčšieho lekárskeho zásahu a problémy ustúpia pri konzervatívnej liečbe do 3 až 4 týždňov. Mnohým pacientom postačujú lieky proti bolesti, obmedzenie fyzicky náročných aktivít alebo používanie teplých obkladov. Existujú však aj prípady, keď bolesť trvá dlhšie a liečba je náročnejšia. 13
Lieky proti bolesti chrbta
- Väčšinou sa používajú nesteroidné protizápalové lieky. Nemali by sa však užívať dlhodobo kvôli možným vedľajším účinkom.
- Lieky na uvoľnenie svalstva sú opodstatnené, keď bežné lieky proti bolesti nemajú účinok.
- Masť proti bolesti chrbta môže tiež poskytnúť úľavu od bolesti. Masti, gély alebo krémy obsahujú rôzne látky na zmiernenie bolesti.
- K dispozícii je aj náplasť proti bolesti chrbta.
- Pri silnej bolesti chrbta vám lekár môže predpísať opioidy a v niektorých prípadoch aj antidepresíva. Vybrané typy antidepresív zmierňujú chronickú bolesť chrbta. 14
Pozor
Liečbu bolesti chrbta môže určiť len lekár po zvážení vášho celkového zdravotného stavu. Preto tento článok nepoužívajte ako návod na liečbu, ktorú môže určiť len lekár.
Fyzikálna terapia a cvičenia
Fyzioterapia má pri liečbe bolesti chrbta dôležité miesto.
Cvičenia pod vedením fyzioterapeuta a domáce cvičenia proti bolesti chrbta pomáhajú uvoľniť svalové napätie a posilniť chrbtové a brušné svaly. Fyzioterapeut posúdi pohybové návyky a pomôže upraviť nevhodné pohybové stereotypy. Správne držanie tela je nevyhnutné pre krátkodobé a dlhodobé zdravie chrbta. Pacienti sa môžu poradiť s fyzioterapeutom aj o používaní teplých a studených obkladov.
- Teplo zmierňuje bolesť a pomáha uvoľniť svaly.
- Studené obklady zmierňujú nepríjemné bolestivé pocity počas zápalu. 15
Cvičenie doma a športy na čerstvom vzduchu by mali byť pravidelnou a dlhodobou aktivitou. Plávanie alebo chôdza sú obzvlášť vhodné pre chrbticu. Dobrou voľbou môže byť aj joga. Jeho účinkom je natiahnutie a posilnenie svalov a zlepšenie držania celého tela. 16
Chirurgická liečba bolesti a iné postupy
Konzervatívna liečba a režimové opatrenia nemusia priniesť úľavu od bolesti a riešenie dlhodobejších problémov. Ďalším krokom preto môžu byť injekcie obsahujúce kortikosteroidy. Látka, ktorá zmierňuje prejavy zápalu, sa vstrekuje priamo do chrbta.
Ak je príčinou bolesti hernia medzistavcovej platničky alebo iné závažné ochorenie chrbtice, lekár vám môže odporučiť operáciu chrbta.
Medzi alternatívne spôsoby riešenia bolesti chrbta patrí chiropraktika, akupunktúra alebo používanie esenciálnych olejov a bylinných produktov .
Mýty o bolesti chrbta
Okolo témy bolesti chrbta existuje mnoho mylných predstáv a mýtov.
- Mýtus č. 1: Zdvíhanie ťažkých predmetov je hlavnou príčinou bolesti chrbta.
Ťažké bremená môžu prispievať k bolestiam chrbta, ale zďaleka nie sú jedinou príčinou. Svoju úlohu zohráva aj sedavý spôsob života, obezita alebo zlé držanie tela. - Mýtus nie. 2: Pri bolestiach chrbta je najlepšie zostať v posteli.
Pasivita zvyčajne neprináša úľavu. Po objavení sa bolesti je síce žiaduci pokojnejší a šetrnejší režim, ale dlhšie ležanie môže bolesť predĺžiť alebo dokonca zhoršiť. Mierna fyzická aktivita je pre pacientov zvyčajne prospešná a slúži aj ako prevencia ďalších problémov. - Mýtus nie. 3: Pevný matrac zmierni bolesť chrbta.
Neexistuje jediný ideálny matrac pre ľudí s bolesťami chrbta. Každému vyhovuje niečo iné vzhľadom na pôvod a miesto bolesti. Môžete použiť stredne mäkký alebo mäkký matrac. [18]
Dôležité upozornenia pri práci s chrbtom
- Bolesť chrbta je jedným z najčastejších bolestivých stavov. Problémy sa zvyčajne zhoršujú s pribúdajúcim vekom.
- Medzi hlavné príčiny bolesti chrbta patrí zvýšené svalové napätie a rôzne ochorenia chrbtice.
- Konzervatívna liečba (lieky proti bolesti a fyzioterapia) vyrieši značnú časť problémov s chrbticou.
- Prevencia opakovanej a chronickej bolesti je založená najmä na pravidelnej fyzickej aktivite, správnom držaní tela a zdravom životnom štýle.
Zhrnutie a odporúčania na riešenie bolesti chrbta
Navštívte lekára
Liečbu bolesti chrbta vždy určuje lekár na základe celkového vyšetrenia, posúdenia vášho stavu a presnej diagnózy.
Kauzálna liečba bolesti chrbta
Po celkovom vyšetrení vám lekár odporučí liečbu príčiny bolesti chrbta. Poradia vám aj s možnými úpravami životného štýlu a ďalším postupom.
Zmiernenie bolesti, opuchu a zápalu
Symptomatická liečba sa zameriava na prejavy alebo príznaky (symptómy) ochorenia. Takáto liečba môže výrazne zlepšiť kvalitu vášho života a podporiť komplexnú liečbu v priebehu ochorenia.
Zdroje, odkazy a literatúra
[1] Bolesť chrbta. Mayo Clinic, 18. Február 2023. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
[2] Svetlá V. Čo je bolesť chrbta? Healthline, 2. December 2021. K dispozícii na: https: //www.healthline.com/health/back-pain
[3] Bolesť chrbta. Mayo Clinic, 18. Február 2023. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
[4] Svetlá V. Čo je bolesť chrbta? Healthline, 2. December 2021. K dispozícii na: https: //www.healthline.com/health/back-pain
[5] Bolesť spodnej časti chrbta. Svetová zdravotnícka organizácia, 19. Jún 2023. K dispozícii na: https: //www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/low-back-pain
[6] Bolesť chrbta. Mayo Clinic, 18. Február 2023. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
[7] Bolesť chrbta. Mayo Clinic, 18. Február 2023. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
[8] Svetlá V. Čo je bolesť chrbta? Healthline, 2. December 2021. K dispozícii na: https: //www.healthline.com/health/back-pain
[9] Svetlá V. Čo je bolesť chrbta? Healthline, 2. December 2021. K dispozícii na: https: //www.healthline.com/health/back-pain
[10] Svetlá V. Čo je bolesť chrbta? Healthline, 2. December 2021. K dispozícii na: https: //www.healthline.com/health/back-pain
[11] Bolesť spodnej časti chrbta. Svetová zdravotnícka organizácia, 19. Jún 2023. K dispozícii na: https: //www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/low-back-pain
[12] Svetlá V. Čo je bolesť chrbta? Healthline, 2. December 2021. K dispozícii na: https: //www.healthline.com/health/back-pain
[13] Bolesť chrbta. Mayo Clinic, 18. Február 2023. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
[14] Bolesť chrbta. Mayo Clinic, 18. Február 2023. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
[15] Svetlá V. Čo je bolesť chrbta? Healthline, 2. December 2021. K dispozícii na: https: //www.healthline.com/health/back-pain
[16] Bolesť chrbta. Mayo Clinic, 18. Február 2023. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
[17] Bolesť chrbta. Mayo Clinic, 18. Február 2023. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
[18] Murhpy M. 8 častých mýtov o bolesti chrbta. Mayo Clinic Health System, 28. Júl 2023. K dispozícii na: https: //www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/8-common-myths-about-back-pain
Ako tlmiť bolesti, opuchy a riešiť zápaly?
.png "ph"){kind=small}
