Biomag - Zdravotné problémy - Bolesti priehlavku a členku
Bolesti priehlavkov a členkov - príznaky, popis a liečba
Autor MUDr. Peter Bednarčík CSc.
Revízia
Bolí vás priehlavok alebo členok na nohe a je opuchnutý alebo stuhnutý? Bolesť môže byť následkom predchádzajúceho úrazu, avšak príčin môže byť celý rad.
Tieto ťažkosti môžu súvisieť aj s rôznymi ochoreniami. Môžu sa týkať mužov aj žien a častejšie sú vo vekovej kategórii nad 65 rokov. [1]
Zistite, aké sú príčiny bolestí priehlavku a členku a aké existujú možnosti liečby. Ako potlačiť bolesti priehlavkov a členkov? Viac informácií nájdete tu.
Bolesti priehlavku a členku - príznaky
Členok:
- Bolesť, opuch, modrina – môže znamenať výron členku.
- Bolesť členku a päty, bolesť lýtka v stoji na špičkách – môže ísť o zápal Achillovej šľachy.
- Tupá bolesť, začervenanie a opuch – možná burzitída (zápal kĺbového vačku).
- Náhla ostrá bolesť členka s opuchom, neobvyklý uhol členka, bolesť členka pri došliapnutí – môže ísť o zlomeninu členka.[2]
Priehlavok:
- Bolesť, opuch, stuhnutosť a pocit „praskania“ pri pohybe nohy – typický pre zápal šliach, artrózu.
- Začervenaná, teplá koža, náhla bolesť pri dotyku na nohe – možná príčina je dna. [3]
Správnu diagnózu môže stanoviť iba lekár. Nevyužívajte tento či akýkoľvek iný článok na internete na stanovenie diagnózy. Neodkladajte návštevu lekára a riešte svoj zdravotný stav včas.
Bolesť priehlavku a členku – Popis a príčiny vzniku
Čo sú bolesti priehlavkov a členkov
Bolesť členku a priehlavku sa môže prejaviť v akejkoľvek časti jedného alebo oboch členkov a priehlavkov. [4] Môže ísť o bolesť ostrú, pálčivú alebo znecitlivujúcu. V niektorých prípadoch sa bolesť dostaví náhle, inokedy sa postupne zhoršuje. [5]
K bolestivým pocitom sa niekedy pridáva opuch, začervenaná koža či modriny. [6] Bolesť priehlavku zvyčajne nie je závažným problémom, môže však veľmi znepríjemniť život.[7]
Bolesť členku na vonkajšej strane sa objavuje pri jeho podvrtnutí – výron členku.
Situácia 1 na obrázku znamená podvrtnutie členku s inverziou, vytočením chodidla palcom nahor, pri ktorom môže dôjsť k natiahnutiu vonkajších väzov.
Situácia 2 znázorňuje vymknutie členka s everziou, vytočením chodidla malíčkom nahor, ktoré môže sprevádzať natiahnutie vnútorných väzov.
Situácia 3 ukazuje poranenie členku torzným pohybom nohy, rotáciou okolo osi.
Príčiny bolestí priehlavkov a členkov
Medzi hlavné príčiny bolestí priehlavkov patrí:
- Intenzívna fyzická aktivita (typická je bolesť priehlavku pri behu či športoch zahŕňajúcich skoky),
- deformity nôh,
- zranenie (napríklad únavová zlomenina),
- nevhodný tvar a veľkosť obuvi,
- neobvyklý tvar či rozmer klenby a prstov na nohách,
- nadváha (nadmerná záťaž na dolné končatiny). [8]
Diagnostika
Pri hľadaní príčiny ťažkostí lekár využíva röntgen, magnetickú rezonanciu (MR) aj počítačovú tomografiu (CT). Každá z týchto vyšetrovacích metód má iný význam – röntgen môže odhaliť únavovú zlomeninu, CT a MR zobrazí mäkké tkanivá v oblasti členku.
Samozrejmosťou je fyzikálne vyšetrenie spodnej časti nohy v pozícii v stoji aj v sede a kontrola hybnosti, opuchu či citlivosti. [10] ,[11]
Vedeli ste?
- Výron členku patrí k najčastejším príčinám bolesti členku. Až 85 % všetkých zranení členku spadá do kategórie „výron“. [12]
- Bolesť v spodnej časti dolnej končatiny postihne v priebehu života až 87 % všetkých dospelých. [13]
Komplikácie pri neliečení
Pokiaľ bolesť opuchnutých členkov alebo bolesť členka bez opuchu obmedzuje každodenné aktivity a nelepší sa ani po dvoch týždňoch domácej samoliečby, je vhodné vyhľadať lekára. To platí najmä pre diabetikov, u ktorých môžu problémy s dolnými končatinami a zmena citlivosti znamenať komplikácie cukrovky. [14]
Neriešená bolesť priehlavku môže spôsobiť :
- chronickú bolesť,
- obmedzenie pohyblivosti.
Úľavové pozície alebo krívanie kvôli bolesti môžu byť príčinou bolesti chrbta a bedrových kĺbov. [15]
Chronická bolesť
Obmedzenie pohyblivosti
Bolesť chrbta
Bolesť bedrových kĺbov
Odporúčame neodkladať liečbu bolesti priehlavku a členku
Neodkladajte liečbu bolesti priehlavku a členku , a ak máte akékoľvek zdravotné ťažkosti alebo pochybnosti o svojom zdravotnom stave, navštívte odborného lekára. Predídete tak zbytočným zdravotným komplikáciám.
Liečba bolesti priehlavku a členku
Liečba bolesti členku obvykle prebieha konzervatívne v domácom prostredí. Prvým krokom býva:
- pokojový režim (najmä keď sa vnútorná bolesť členku dostaví po úraze),
- studený obklad (zmierni opuch),
- stiahnutie členku (využíva sa elastický obväz),
- zdvihnutá končatina (uľaví od opuchu, zvýšená poloha je možná aj v noci).
Bolesť členku – čo ešte pomáha?
Úľavu od bolesti môžu priniesť aj voľnopredajné analgetiká (lieky proti bolesti), ortézy či ortopedické vložky do topánok.
V prípade závažnejších ťažkostí môžu pomôcť injekcie s kortikoidmi, ktoré majú protizápalový efekt. Chirurgická liečba sa týka napríklad pacientov s natrhnutými väzmi alebo šľachami. [16]
Podobné opatrenia platia aj pri liečbe bolesti priehlavku. Dôležitým krokom je aj nosenie vhodnej obuvi – topánky by mali byť primerane široké, pohodlné a bez vysokých podpätkov. [17]
Pozor
Liečbu bolestí priehlavku a členku môže určiť iba lekár po zvážení Vášho celkového zdravotného stavu. Nevyužívajte preto tento článok ako návod na liečebný postup, ten môže stanoviť iba lekár.
Význam fyzioterapie a cvičenia
Fyzioterapia má svoje miesto v liečbe bolesti členkov a priehlavkov z niekoľkých dôvodov: vhodné cviky posilnia svalstvo, zlepšia hybnosť a znížia riziko zranenia.
- Správne naťahovacie a posilňovacie cviky vám odporučí fyzioterapeut.
- Cvičeniu sa venujte pravidelne.
- Pred cvičením venujte čas zahriatiu mäkkých tkanív, aby ste predišli zraneniu. [18]
Prevencia bolesti priehlavkov a členkov
Preventívne opatrenia sa týkajú aktívneho životného štýlu (pravidelná fyzická aktivita, udržiavanie správnej hmotnosti), ako aj starostlivosti o nohy.
- Zdravá ortopedická obuv by mala byť dostatočne priestranná, pohodlná a bez vysokých podpätkov.
- Rizikom môžu byť aj kladivkové prsty a plochá noha, preto sa v prípade týchto ťažkostí oplatí vyhľadať podiatrickú starostlivosť (odbor zaoberajúci sa starostlivosťou o nohy). [19] ,[20]
Dôležité upozornenie pri riešení bolestí priehlavkov a členkov
- Bolesti priehlavkov a členkov môžu súvisieť s úrazmi, dlhodobým preťažovaním alebo niektorými ochoreniami (napr. artróza).
- Konzervatívna liečba zahŕňa pokojový režim, studené obklady a cvičenia na posilnenie svalstva.
- Pri bolesti členkov a priehlavkov nezabúdajte na pohodlnú obuv a úľavové polohy pre dolné končatiny.
Zhrnutie a odporučenie pri riešení bolestí priehlavku a členku
Navštívte lekára
Liečbu bolesti bolestí priehlavku a členku vždy určuje lekár na základe celkového vyšetrenia, zhodnotenia vášho zdravotného stavu a po stanovení presnej diagnózy.
Kauzálna liečba bolestí priehlavku a členku
Po celkovom vyšetrení vám lekár odporučí liečbu príčiny bolestí priehlavku a členku. V súvislosti s tým vám tiež odporučí prípadnú úpravu životného štýlu a ďalší postup riešenia.
Tlmenie bolestí, opuchov a riešenie zápalov
Symptomatická liečba je zameraná na prejavy alebo príznaky (symptómy) ochorenia. Takáto liečba vám môže výrazne zlepšiť kvalitu života a v priebehu ochorenia podporiť komplexnú liečbu.
Zdroje, odkazy a literatúra
[1] Bolesť členka. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. K dispozícii na: https: //my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain
[2] Bolesť členka. NHS, 22. február 2022. K dispozícii na: https: //www.nhs.uk/conditions/foot-pain/ankle-pain/
[3] Bolesť v hornej časti chodidla. NHS, 15. február 2022. K dispozícii na: https: //www.nhs.uk/conditions/foot-pain/pain-in-the-top-of-the-foot/
[4] Benjamin C. Bolesti členka. Medline Plus, 24. Apríl 2023. K dispozícii na: https: //medlineplus.gov/ency/article/003167.htm
[5] Metatarzalgia. Mayo Clinic, 3. November 2021. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790
[6] Bolesť v hornej časti chodidla. NHS, 15. február 2022. K dispozícii na: https: //www.nhs.uk/conditions/foot-pain/pain-in-the-top-of-the-foot/
[7] Metatarzalgia. Mayo Clinic, 3. November 2021. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790
[8] Metatarzalgia. Mayo Clinic, 3. November 2021. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790
[9] Bolesť členka. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. K dispozícii na: https: //my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain
[10] Metatarsalgia. Mayo Clinic, 3. November 2021. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790
[11] Bolesť členka. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. K dispozícii na: https: //my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain
[12] Phillips N. Čo treba vedieť o bolestiach členkov. Healthline, 9. November 2019. K dispozícii na: https: //www.healthline.com/health/ankle-pain#TOC_TITLE_HDR_1
[13] Problémy s nohami. Zdravie v starnutí, február 2023. K dispozícii na: https: //www.healthinaging.org/a-z-topic/foot-problems/basic-facts
[14] Bolesť členka. NHS, 22. február 2022. K dispozícii na: https: //www.nhs.uk/conditions/foot-pain/ankle-pain/
[15] Metatarsalgia. Mayo Clinic, 3. November 2021. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790
[16] Bolesť členka. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. K dispozícii na: https: //my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain
[17] Metatarsalgia. Mayo Clinic, 3. November 2021. K dispozícii na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790
[18] Bolesť členka. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. K dispozícii na: https: //my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain
[19] Bolesť členka. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. K dispozícii na: https: //my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain
[20] Bolesť v hornej časti chodidla. NHS, 15. február 2022. K dispozícii na: https: //www.nhs.uk/conditions/foot-pain/pain-in-the-top-of-the-foot/
Ohodnoťte tento článok |
|
5/51 Recenzia
|
Ako tlmiť bolesti, opuchy a riešiť zápaly?
Riešením môže byť symptomatická liečba pomocou pulznej magnetoterapie, ktorá je zameraná na prejavy a príznaky, ako sú bolesti, opuchy a zápaly. Takáto liečba môže navyše podporiť komplexnú liečbu a výrazne zlepšiť kvalitu života.
Základný princíp
Základným princípom 3D pulznej magnetoterapie Biomag je generovanie elektromagnetických pulzov. Tieto pulzy prenikajú cez odev aj cez celú hĺbku tkaniva až do miesta cielenej aplikácie. Pulzy majú špeciálne vyvinuté biotropné parametre (napríklad frekvenciu, tvar, intenzitu) tak, aby čo najlepšie ovplyvňovali rôzne zdravotné problémy.
Aké sú účinky 3D magnetoterapie?
- Pomáha tlmiť bolesť.
- Pôsobí proti zápalom.
- Podporuje zmiernenie opuchov.
Ako sa terapia aplikuje?
Aplikácia je veľmi jednoduchá. Na prístroji vyberiete požadovaný terapeutický efekt a pripojený aplikátor priložíte na miesto potrebnej aplikácie.
Magnetoterapia sa obvykle aplikuje 2 x denne 20 minút.
Radi Vám pomôžeme bezplatne si túto metódu vyskúšať a prípadne Vám poradíme, ktorý prístroj si zaobstarať.