Budíte sa každé ráno s bolesťou a stuhnutosťou kĺbov? Vyžaduje si každý pohyb obrovskú námahu? Na vine môže byť reuma. Keďže existuje viacero reumatických ochorení, poďme sa na ne pozrieť bližšie a zistiť, ako ich liečiť.
Zistite, čo to presne je, aké sú prejavy reumatizmu, aké sú príčiny, možnosti liečby a čo pomáha. Ako potlačiť príznaky, ako sú bolesť, kŕče a zlý krvný obeh? Viac informácií nájdete tu.
Príznaky reuma
Bežným príznakom reumatických ochorení je bolesť kĺbov a okolitých tkanív. Často sa vyskytujú aj:
- opuch postihnutej oblasti,
- jej začervenanie,
- zhoršená pohyblivosť najmä v dôsledku stuhnutých kĺbov.
Tieto príznaky môžu byť vodítkom pre rozpoznanie reumatizmu. Ďalšími príznakmi reumatizmu môže byť zvýšená teplota alebo únava. [1]
Správnu diagnózu môže stanoviť len lekár. Nepoužívajte tento ani žiadny iný článok na internete na stanovenie diagnózy. Neodkladajte návštevu lekára a riešte svoj stav včas.
Reuma - Popis a príčiny
Patrí sem bolesť, obmedzená pohyblivosť a množstvo ďalších problémov.Bolesť sa môže objaviť len niekedy, napríklad pri určitom pohybe.
Môže však byť aj trvalá a obmedzujúca.
Pôvod problémov a liečba sa líšia podľa typu reumatického ochorenia, preto sa bližšie pozrieme na najčastejšie diagnózy.
Čo je to reuma?
Väčšinou ide o reumatoidnú artritídu. Reumatické ochorenia však zahŕňajú aj iné ochorenia, ktoré postihujú pohybový aparát, ako sú kĺby, šľachy, svaly a kosti. Konkrétne ide o tieto ochorenia:
- dna,
- artritída kĺbov,
- artritída chrbtice,
- psoriatická artritída
- alebo mimokĺbový reumatizmus.
Zoznam diagnóz je však oveľa dlhší a zahŕňa viac ako sto chorôb. Všeobecný termín „reuma“, ktorý sa niekedy objavuje v súvislosti s reumatickými ochoreniami, patrí medzi staršie termíny a nepoužíva sa tak často ako „reumatizmus“. [2] ,[3]
Príčiny reumy
Niektoré reumatické ochorenia súvisia s nesprávnym fungovaním imunitného systému, pri ktorom telo napáda vlastné bunky. Príkladom takéhoto autoimunitného ochorenia je reumatoidná artritída. Pri iných diagnózach je príčinou vznik zápalu po infekcii, nezdravý životný štýl alebo genetická záťaž.
To poskytuje odpoveď pre všetkých, ktorí sa pýtajú, či je reuma dedičná. v prípade dny (jedna z foriem artritídy) je na vine zvýšená koncentrácia kyseliny močovej v krvi. [ 5] Aké sú príčiny ochorenia pri mimokĺbovom reumatizme?
- Systémová sklerodermia – toto zriedkavé reumatické ochorenie spojivového tkaniva nemá presne objasnenú príčinu.
Okrem svalov a kĺbov môže postihovať aj cievy a niektoré orgány.
Liečba sa zameriava len na príznaky, pretože na tento typ reumatizmu neexistujú účinné lieky. - Sjögrenov syndróm je zápalové ochorenie, ktoré sa klasifikuje ako systémové reumatoidné ochorenie a má autoimunitný charakter.
Príčina nie je známa.
Pri ochorení sú postihnuté žľazy s vonkajšou sekréciou (napríklad slinné a slzné žľazy), takže pacienti trpia nedostatkom slín a sĺz.
Sjögrenov syndróm sa často vyskytuje u ľudí s reumatoidnou artritídou. [6]
Samozrejme, zoznam diagnóz, ktoré patria do kategórie mimokĺbového reumatizmu, zahŕňa viac položiek ako len tieto dve ochorenia.
Vo všeobecnosti možno takéto ochorenia označiť ako reumatizmus mäkkých tkanív, ktorý postihuje iné časti pohybového aparátu ako kosti – napríklad šľachy, šľachové úpony, svaly, väzy, bursy (vačky okolo kĺbu) a iné tkanivá. [7]
Reuma - rizikové faktory
- Predchádzajúce infekčné choroby,
- nezdravý životný štýl (fajčenie, nadváha, sedavý spôsob života),
- ženské pohlavie,
- výskyt tejto choroby v rodine,
- neliečené chronické ochorenia. [8] ,[9]
Diagnostika
Presný postup stanovenia diagnózy závisí od typu ťažkostí, s ktorými pacient vyhľadá lekára. Základom je zvyčajne podrobný opis problému a fyzikálne vyšetrenie. Lekár skontroluje postihnutú oblasť zrakom a hmatom. Sleduje, či sa na mieste nevyskytuje opuch, zmeny farby a teploty kože alebo iné odchýlky od normálu. Kontroluje sa tiež hybnosť a citlivosť daného miesta.. V závislosti od zistených skutočností sa pri diagnostike používajú tieto postupy:
- Zobrazovacie metódy – röntgen, magnetická rezonancia, počítačová tomografia, ultrazvuk.
- Laboratórne krvné testy – zápalové parametre (CRP), rýchlosť sedimentácie červených krviniek, krvný obraz, reumatoidný faktor, niekedy nepresne označovaný ako reumatický faktor, rôzne protilátky a iné.
- Invazívne postupy – Punkcia kĺbu (vnútrokĺbová tekutina môže pomôcť odhaliť príčinu zápalu). [10]
Vedeli ste, že ?
- Na celom svete žije viac ako 18 miliónov ľudí s reumatoidnou artritídou. Takmer tri štvrtiny prípadov tvoria ženy. [11]
- Opačným príkladom je ochorenie dna. Tá je častejšia u mužov (200 pacientov mužského pohlavia a 68 pacientov ženského pohlavia na 100 000 obyvateľov). [12]
- Častým ochorením je napríklad artritída kĺbov: jeden zo štyroch dospelých má nejaký typ artritídy kĺbov. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí nad 65 rokov, ale môžu ňou ochorieť aj mladí ľudia. [13]
- Viac ako 100 miliónov Európanov trpí nejakou formou reumatického ochorenia.
- Štatistiky sledujú aj reumatizmus u detí: u jedného dieťaťa z 1 000 sa vyvinie nejaká forma reumatického ochorenia.
Komplikácie pri neliečení
Neliečený reumatizmus, najmä reumatoidná artritída, môže viesť k mnohým závažným komplikáciám.
- Progresia poškodenia kĺbov: môže viesť k deformitám a chronickej bolesti.
- Osteoporóza: Môže zvýšiť riziko osteoporózy, rednutia a oslabenia kostí, čo zvyšuje riziko zlomenín.
- Kardiovaskulárne problémy: Môže zvýšiť riziko ochorení, ako je ateroskleróza, infarkt a mŕtvica.
- Karpálny tunel: zápal v zápästí môže viesť k syndrómu karpálneho tunela.
Deformácie kĺbov
Osteoporóza
Karpálny tunel
Kardiovaskulárne problémy
Odporúčame neodkladať liečbu reumatizmu
Neodkladajte liečbu a navštívte odborníka, ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo pochybnosti o svojom zdraví. Predídete tak zbytočným zdravotným komplikáciám.
Liečba reumatizmu - čo pomáha pri reume?
Liečba reumatických ochorení nemá univerzálny scenár. Postup liečby vždy závisí od presnej diagnózy, ktorú stanoví lekár.
Preto ani lieky na reumu, ani rôzne alternatívne spôsoby liečby (napríklad bylinky na reumu) nie sú rovnaké. Pri reumatoidnej artritíde sa používajú nesteroidné protizápalové lieky, kortikosteroidy, lieky modifikujúce ochorenie alebo biologická liečba. Cieľom liečby je zmierniť ťažkosti a dosiahnuť pokojovú fázu ochorenia. [14][15],
Artritída kĺbov, niekedy laikmi označovaná ako reuma kolena, reuma nôh alebo reuma prstov (v závislosti od postihnutej oblasti), sa lieči liekmi proti bolesti a zápalu alebo liekmi modifikujúcimi ochorenie. Neoddeliteľnou súčasťou liečby je aj úprava životného štýlu alebo fyzioterapia.Režimové opatrenia zahŕňajú pravidelnú fyzickú aktivitu, udržiavanie primeranej hmotnosti alebo správne držanie tela. Ak pacienti trpia akútnymi problémami, tzv. reumatickým záchvatom, môžu pomôcť aj rôzne babské rady. Studené obklady znížia opuch a teplé obklady zmiernia reumatické bolesti kĺbov. Podobne môže fungovať aj chladivá alebo teplá masť na reumu. [16]
- Ak je postihnutý chrbát a presná diagnóza je artritída chrbtice, liečba sa zameriava na zmiernenie bolesti chrbta a podporu pohyblivosti.
- Okrem liekov (proti bolesti a zápalu) sa často používajú rôzne rehabilitačné prostupy.
- Lekári tiež odporúčajú aktívny životný štýl, obmedzenie fajčenia alebo dodržiavanie ergonomických pravidiel na ochranu chrbta.[17],[18]
Pozor
Liečbu môže určiť len váš lekár po zvážení vášho celkového zdravotného stavu. Preto tento článok nepoužívajte ako návod na liečbu, ktorú môže určiť len lekár.
Každodenný život s reumou
Život s reumatickým ochorením často sprevádzajú bolesti, obmedzená pohyblivosť a zhoršené duševné zdravie.
Okrem dodržiavania predpísanej liečby sa oplatí myslieť aj na mnohé ďalšie kroky, ktoré môžu zmierniť reumatické problémy:
- Pravidelné cvičenie môže zmierniť bolesť, zlepšiť pohyblivosť kĺbov a znížiť riziko zranenia.
- Vyvážená a pestrá strava je dôležitá pre celkové zdravie a chudnutie.
- Pohybový aparát reumatických pacientov si vyžaduje správnu polohu pri sedení, státí a spánku.
- Zdravý životný štýl pomáha udržiavať dobrú duševnú kondíciu. [19] ,[20]
Poznámka: Reumatická diéta – správna strava je dôležitá najmä pre pacientov s dnou.
Prevencia reumatizmu
Na otázku, ako znížiť riziko reumatizmu, neexistuje univerzálna alebo jednoznačná odpoveď.
Súvisí to so širokým spektrom reumatických ochorení, ich rôznymi príčinami a rôznym priebehom ochorenia.
Vo všeobecnosti by sa však prevencia dala zhrnúť do niekoľkých bodov:
- Začnite pravidelne športovať alebo cvičiť, čo vzhľadom na svoj zdravotný stav zvládnete.
- Udržujte si primeranú telesnú hmotnosť, aby ste nezaťažovali kĺby.
- Neignorujte bolesť a v prípade problémov navštívte lekára. [21]
- Prestaňte fajčiť – fajčenie zhoršuje bolesť a poškodzuje chrupavky kĺbov. [22]
- Zdravie kĺbov môžete podporiť doplnkami stravy, napríklad s obsahom omega-3 nenasýtených mastných kyselín alebo glukozamínu a chondroitínu. [23]
- Pri prevencii dny je dôležitá strava s obmedzeným množstvom potravín bohatých na purín a dostatočný pitný režim. [24]
Poznámka: Revma Herbs – Kurkuma má protizápalové účinky
Podpora pre pacientov s reumou
Život s reumou je často fyzicky aj psychicky náročný. Zdrojom podpory môže byť nielen rodina, ale aj rôzne skupiny pacientov, združenia a iné organizácie, ktoré združujú ľudí s rovnakým ochorením. Dôležitou pomocou sú praktické tipy a rady od iných pacientov, ako zvládať bolesť, únavu a ďalšie problémy spojené s reumatickými ochoreniami. Okrem toho sú súčasťou pacientskych skupín často aj psychológovia, ktorí môžu byť ďalším zdrojom pomoci v náročných situáciách. [25]
- Príkladom združenia, ktoré združuje pacientov s reumatickými ochoreniami na Slovensku, je Liga proti reumatizmu na Slovensku.
- Združenie je pomocníkom pre všetkých reumatikov a poskytuje cenné informácie, podporu a výmenu skúseností či poznatkov.
Jednoducho povedané – jeho cieľom je zlepšiť život ľudí s reumatickými ochoreniami. [26]
Dôležité upozornenia pri reumatizme
- Reumatické ochorenia sú ochorenia pohybového aparátu rôzneho pôvodu a s rôznymi prejavmi.
- Medzi diagnózy patrí napríklad reumatoidná artritída, artritída, dna a mimokĺbový reumatizmus.
- Hlavným príznakom je zvyčajne bolesť rôznej intenzity a obmedzenie pohyblivosti.
- Pri liečbe sa používajú protizápalové lieky, kortikosteroidy alebo lieky modifikujúce ochorenie.
- Úprava životného štýlu a rôzne rehabilitačné postupy môžu priniesť úľavu od príznakov.
Súhrn a odporúčania pri liečbe reumatizmu
Navštívte lekára
Liečbu vždy určuje lekár na základe celkového vyšetrenia, posúdenia vášho zdravotného stavu a presnej diagnózy.
Kauzálna liečba reumatizmu
Po celkovom vyšetrení lekár odporučí liečbu podľa príčiny ochorenia. Poradí vám aj s možnými úpravami životného štýlu a ďalším postupom.
Zmiernenie bolesti, kŕčov a zlepšenie krvného obehu
Symptomatická liečba sa zameriava na prejavy alebo príznaky (symptómy) ochorenia. Takáto liečba môže výrazne zlepšiť kvalitu vášho života a podporiť komplexnú liečbu v priebehu ochorenia.
Zdroje, odkazy a literatúra
[1] Fulghum D. Reumatológia a reumatické choroby.
WebMD, 26. Máj 2023. Dostupné na: https: //www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/an-overview-of-rheumatic-diseases [2] Reumatické choroby a bolesť.
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb,15. August 2022. Dostupné na: https: //www.cdc.gov/arthritis/communications/features/rheumatic-diseases-and-pain.html [3] Mandal A. Čo je reumatizmus?
Medical News, 21. Jún 2023. Dostupné na: https: //www.news-medical.net/health/What-is-Rheumatism.aspx [4] Fulghum D. Rheumatology and Rheumatic Diseases.
WebMD, 26. Máj 2023. Dostupné na: https: //www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/an-overview-of-rheumatic-diseases [5] Dna. Mayo Clinic, 16. November 2022. Dostupné na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/symptoms-causes/syc-20372897 [6] Fulghum D. Rheumatology and Rheumatic Diseases.
WebMD, 26. Máj 2023. Dostupné na: https: //www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/an-overview-of-rheumatic-diseases [7] Mandal A. Typy reumatizmu.
Medical News, 21.
June 20230.
Dostupné na: https://www.news-medical.net/health/Types-of-Rheumatism.aspx [8] Dna. Mayo Clinic, 16. November 2022. Dostupné na: https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/symptoms-causes/syc-20372897 [9] Fulghum D. Rheumatology and Rheumatic Diseases.
WebMD, 26. Máj 2023. [10] Dostupné na: https: //www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/an-overview-of-rheumatic-diseases Fulghum D. Reumatológia a reumatické choroby.
WebMD, 26. Máj 2023. [11] Dostupné na: https: //www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/an-overview-of-rheumatic-diseases Reumatoidná artritída.
Svetová zdravotnícka organizácia, 28. Jún 2023. [12] Dostupné na: https: //www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/rheumatoid-arthritis Stewart C. Výskyt dny v Európe v rokoch 1990-2019, podľa tendra. Statista, 19. Jún 2023. [13] Dostupné na: https: //www.statista.com/statistics/1260716/gout-incidence-in-europe-by-gender/ Nichols H. Aké sú príčiny a typy artritídy? Medical News Today, 5. Január 2023. [14] Dostupné na: https: //www.medicalnewstoday.com/articles/7621 Reumatoidná artritída.
Svetová zdravotnícka organizácia, 28. Jún 2023. [15] Dostupné na: https: //www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/rheumatoid-arthritis Ranantunga S. K. M. Rheumatoid Arthritis (RA).
Medscape, 5. September 2023. [16] Dostupné na: https: //emedicine.medscape.com/article/331715-overview?icd=login_success_email_match_norm Arthritis. Johns Hopkins Medicine. [17] Dostupné na: https: //www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/arthritis Lea D. Bolesť chrbta: prevencia a liečba artritídy chrbtice. Mayo Clinic, 14. Marec 2023. [18] Dostupné na: https: //newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/pain-in-the-back-preventing-and-treating-spinal-arthritis/ Lea D. Bolesť chrbta: prevencia a liečba artritídy chrbtice. Mayo Clinic, 14. Marec 2023. [19] Život s artritídou. NHS, 8. September 2022. [20] K dispozícii na: https: //www.nhs.uk/conditions/arthritis/living-with/ Ako si zachrániť chrbát. Ergonómia UCLA. [21] Dostupné na: https: //ergonomics.ucla.edu/backsafety/how-to-save-your-back Život s artritídou. NHS, 8. September 2022. [22] Dostupné na: https: //www.nhs.uk/conditions/arthritis/living-with/ Lea D. Bolesť chrbta: prevencia a liečba artritídy chrbtice. Mayo Clinic, 14. Marec 2023. [23] Obľúbené doplnky pri artritíde: Čo potrebujete vedieť.
Arthritis Foundation, 2024.
[24] Dostupné na: https: //www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/supplements-and-vitamins/vitamins-supplements-arthritis Kinman T, Watson S. Gout: Symptoms, Causes, and Treatments (Dna: príznaky, príčiny a liečba).
Healthline, 8. Marec 2023. [25] Dostupné na: https: //www.healthline.com/health/gout Bernstein S. Ako nájsť podporu pri reumatoidnej artritíde.
WebMD, 10. február 2022. [26] Dostupné na: https: //www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/rheumatoid-arthritis-social-support Revma Liga Česká republika, z.s. Dostupné na: https: //www.revmaliga.cz/o-nas/
Ako tlmiť bolesti, kŕče a zlepšiť prekrvenie?
.png "ph"){kind=small}
